{"id":131,"date":"2023-02-08T13:41:11","date_gmt":"2023-02-08T16:41:11","guid":{"rendered":"https:\/\/labmirandareis.com.br\/blog\/?p=131"},"modified":"2023-02-08T13:41:11","modified_gmt":"2023-02-08T16:41:11","slug":"se-hidratar-e-essencial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/labmirandareis.com.br\/blog\/2023\/02\/08\/se-hidratar-e-essencial\/","title":{"rendered":"Se hidratar \u00e9 essencial"},"content":{"rendered":"<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xdj266r x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">O Sa\u00fade em Foco dessa semana vai falar sobre a import\u00e2ncia de sempre se lembrar da hidrata\u00e7\u00e3o do seu corpo.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Somos compostos, em grande parte, por \u00e1gua, variando entre 75% nos primeiros anos de vida, at\u00e9 50% quando estamos mais velhos. Assim fica f\u00e1cil entender a import\u00e2ncia de manter uma boa hidrata\u00e7\u00e3o para a sua sa\u00fade e bem-estar.<\/div>\n<div dir=\"auto\">A quantidade de \u00e1gua que cada pessoa precisa ingerir para manter um n\u00edvel \u00f3timo de hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 muito pessoal, mas existe um c\u00e1lculo para isso, que \u00e9 de 35ml de \u00e1gua multiplicado pelo seu peso corporal.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Por exemplo: uma pessoa de 65kg deve tomar cerca de 2,2L de \u00e1gua por dia.<\/div>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Sa\u00fade em Foco dessa semana vai falar sobre a import\u00e2ncia de sempre se lembrar da hidrata\u00e7\u00e3o do seu corpo. Somos compostos, em grande parte, por \u00e1gua, variando entre 75% nos primeiros anos de vida, at\u00e9 50% quando estamos mais velhos. Assim fica f\u00e1cil entender a import\u00e2ncia de manter uma boa hidrata\u00e7\u00e3o para a sua [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":132,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-131","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/labmirandareis.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/labmirandareis.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/labmirandareis.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/labmirandareis.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/labmirandareis.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=131"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/labmirandareis.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":133,"href":"https:\/\/labmirandareis.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131\/revisions\/133"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/labmirandareis.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/132"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/labmirandareis.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/labmirandareis.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/labmirandareis.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}